栄養科ブログ

2020年も明けてから、早くも

約１週間が過ぎましたね

本日6日から、当院スタッフも通常勤務が始まりました♪

今年は例年より１日多い366日のうるう年。のようです。

日本の出生率は年々減少している中、

有り難いことに当院で生まれた赤ちゃんは増加したようで、

今年も2020年Babyにお会いできるのが

今からとても楽しみです❤

皆様に有益な情報をお伝えできるように、

また　引き続き当院の食事を沢山UPしていきます

ぜひチェックをお願いいたします＾＾

HARUYAMA

写真は職員用のおせち作成中の板前です。

今年もごちそうさまでした♪

12月14日の土曜日、

毎年恒例の

永井マザーズホスピタル忘年会が行われました♪

今年も会場はディズニーランドのすぐそば、

ホテルオークラ東京ベイ。

参加人数は今まで1番多かったようです。

ランダムに席は決まるので、

他の科のみなさんとも交流ができ、

とても盛り上がり、

院長、奥様方々のお心遣いもあり、

豪華なプレゼントを頂きました。

ありがとうございました！

当院の最寄駅である新三郷から、

ディズニーランドの最寄駅舞浜までは

乗り換えなしで約40分です♪

健診後にも（？）気軽に遊びに行けますね。

HARUYAMA

今度は大群で登場しました！

先日のブログでもアップした

こちらのハリちゃん達❤

https://www.nagai-cl.com/nutrition-blog.php?a=1350

先日食べなかったスタッフに…と。

また作ってくれました。

今度はクオリティーアップの

耳付きです。

「若いから…」

「年を重ねているから…」

なんて、

年齢では何事も図れません。

目に見えない

ハート年齢❤が大事ですね。

誰かの笑顔のために…

IKUTA

栄養科の最年少調理スタッフが

大切な休日に

素晴らしい制作活動をしていました☆

可愛すぎます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

もったいないのですが

中身はトリュフだそうで

そう聞くと食べたい(*ﾉωﾉ)

さらに

1人ずつ違った愛のあるカード＆手作りお菓子を

作ってくれました♪

たまの休日。

だれかの喜びを作る１日。

寝て過ごすも１日。

二度とめぐってこない今日、

そして今の瞬間を楽しむことを　学びました～(*'▽')

みなさまも

MERRY☆XMAS！！！

matsumoto

こんにちは。

栄養士の生田です。

出産して三か月が過ぎ、

お仕事に復帰しました。

お休みいただきありがとうございました。

あっという間に産休が過ぎ、

社会復帰した先週・・・

エンジンをぶおん、ぶおん！ふかして

過ごしております。

また皆さまにお会いできることを

楽しみにしております☆

ikuta

今日も三郷は晴天！

夏の暑さが残ります。

当院ではヘモグロビン値（血液中の赤血球の血色素）

が低い、もしくは希望の方を対象に

貧血改善、予防の栄養相談をしています。

かく言う私も自分は貧血ではないだろう～、

なんて感じていたのですが、

体調はすぐれないことが最近多く、

詳しい貧血の検査を検査技師にお願いしました。

結果は超がつく貧血でした（！！）

●MCV（赤血球の大きさ）は、

90％を下回り、かなり小さ目。

●フェリチンは何と一桁。

（貯蔵されている鉄【通帳のお金のようなもの】）

①食事のみ→②食事+サプリメントとの併用で

どこまで上がるのかを試してみたいと思います★

またブログで報告しますね。

HARUYAMA

夏休みも終盤になってきましたね

夏らしく天候は不安定で、

昨日も午前中は晴れていたのですが、

夕方からはどす黒い雲がモクモクと・・・・

1時間程の強い雨が降ったあと、

ふと事務所の窓際をみると虹が～～！❤

しかも大きなダブルレインボーです。

調理師スタッフと一緒に眺めていたのですが、

美しいものというのは

あっという間に消えてしまいますね。

スコールがよくあるハワイには、

虹の素敵なことわざがあるようで、

『No rain,No rainbow』

雨が降らなければ、虹はできない、

悲しいことがあって落ち込んでも、

その後はきっと良い事が待っているよ。

と、言い伝えられているようです。

日本だと『雨降って地固まる』

と似ていますね。

美しい自然というのは、

無条件に私達をHAPPYな気持ちにさせてくれます。

この景色に気づいた患者さんいたかな・・？

ちなみに写真手前は、

MATSUMOTOが育てたミントです❤

HARUYAMA

毎日暑いですね～！

お子さんのいるご家庭では、皆さんどう過ごされていますか？

日中は暑すぎて外では遊ばせられないですよね。。。

昼間の公園は閑散としていますね。

先日、子供が『砂場で遊びたい』というので

夕方18時過ぎに日陰を求めて公園へ行きました。

上の子は５歳ですが、実はこれまで砂遊びを出来るだけ避けていました。

なぜかというと

砂場は汚いという先入観だったり、

子供の手や洋服が汚くなるのが嫌　　という単純な理由です。

しかし先日の母子栄養懇話会で

藤田紘一郎先生の講演を聞き、土壌菌の大切さを実感しました。

私にとってはかなり目からうろこのお話しを聞くことができ、

それとともに長男へ申し訳ないことをしていたなと後悔。

無菌状態でお母さんのお腹の中で育った赤ちゃんは、

出生するとスポンジのようにどんどん細菌を吸収するそうです。

様々な菌と接触しながらも、きちんと腸内に取り込むべき菌かどうかを

選別して取り込んでおり、約１歳半までに定着できる菌は決まってしまうとのことでした。

そして免疫などに重要な菌こそが、土壌菌にたくさん含まれているそうです！

なので、小さいうちに土を触ったり、動物と触れ合うことは大事なことなんですね！

最近は、心を入れ替え大人が土足で歩くような場所でも

ハイハイをさせるようにしています！

そこはあえてです！！

目に見える効果はまだ分かりませんが、

強い子に育ってくれることを願うばかりです。

藤田先生はたくさんの本を出していますので、

気になる方は是非読んでみて下さいね♪

IIDA

なんだか”芸術の夏”を過ごしているわたし( ﾟДﾟ)

次男のピアノの発表会で始まった　子どもの夏休み

その後

友人と美術館に行き

さらに

一人旅でも美術館へ。

地元の切り絵作家さんに切り絵を教わる会に参加し、

子どもより夢中になって作品作りを楽しみました。

子どもの読書感想文宿題をだしに

毎週図書館に通い

あり得ないくらいの読書にふける日々。

さらに最近では、栄養科のスタッフからお誘いをいただき

ジャズを聴きにサントリーホールへ。

ますます音楽入力熱が入り

またまた別のコンサートを予約。

そして夕食を頂きながらの　ピアノ鑑賞。

ショパンからピアノジャックまで幅広く☆

行く人はよく行くであろう

コンサートや美術館ですが、

滅多にいかない私がこんなに連続するとは

我ながら驚きです。

私の中の何かの感度に良い変化があることを

期待してみましょう(*'▽')

夏が大好きな私が何でか

夏でなくていい（むしろ秋をイメージする）芸術に

ハマったことが不思議です。

暑すぎてプールや海を避けているわけではありません。

いや、少しあるかも。

蝉の声を聞くと

ここで今人生が終わって後悔しないか…と自問します。

大げさですが、

言えることは、「今が楽しい」ということです。

『やりたいことは、やっておく』のがよいかな～と。

残りわずかな夏、皆さんはどのようにお過ごしの予定でしょうか？

matsumoto

いきなりですが、

川遊びが大好きです（＾＾）

（でも泳ぎは苦手）

東京都内で電車で行ける

『御嶽（みたけ）渓谷』

ご存知でしょうか？

ＪＲ青梅線『御嶽駅』、徒歩５分足らずで、

ここ東京・・・？

と思うほどの自然がどーーんと目の前に。

ラフティングに挑戦したのですが、

楽しすぎて写真も撮れないくらいでした。

大きな自然の中にいると、

細かい色々な事が流されていくような気がします。

夏の暑さや、クーラーの冷房、

カラダの疲れは自覚がなくても

少しずつ蓄積されていきます。

皆さんにも、是非体験して頂きたいです❤

ちなみに私の地元付近の秩父、

群馬県の水上の川の水が澄んでいて

川遊びにとてもおすすめです＾＾

写真は先日のランチ、

サラダうどんです❤

haruyama