栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
栄養士でも貧血（！？）
今日も三郷は晴天！
夏の暑さが残ります。
当院ではヘモグロビン値（血液中の赤血球の血色素）
が低い、もしくは希望の方を対象に
貧血改善、予防の栄養相談をしています。
かく言う私も自分は貧血ではないだろう～、
なんて感じていたのですが、
体調はすぐれないことが最近多く、
詳しい貧血の検査を検査技師にお願いしました。
結果は超がつく貧血でした（！！）
●MCV（赤血球の大きさ）は、
90％を下回り、かなり小さ目。
●フェリチンは何と一桁。
（貯蔵されている鉄【通帳のお金のようなもの】）
①食事のみ→②食事+サプリメントとの併用で
どこまで上がるのかを試してみたいと思います★
またブログで報告しますね。
HARUYAMA
