クラス | 埼玉県三郷市永井マザーズホスピタル

産科／麻酔科[学級]

学級・教室はすべて予約制です。詳しい内容やお問い合わせは受付まで。

いいお産をするためには、妊娠･出産についての知識が必要です。
対象は初産婦の方となります。ぜひご参加ください。
※新型コロナウイルス感染症防止のため、開催が変更になる場合があります。

[出産編]

[育児編]

[出産編]・[育児編]ともに

ご参加は初産婦さんのみとなります。
予定日が開催月もしくは翌月の方を優先し行います(新型コロナウイルスワクチンを3回接種済みの方)。
参加人数に限りがありますので、ご希望の方はお早めにお申し込みください。
日程が変更される場合もございます。
ご予約後のキャンセルは必ず連絡をお願いします。

離乳食相談はもちろん、育児経験も豊富な管理栄養士が、赤ちゃんの食事を“補完食”というWHO(世界保健機関)の考えを基にサポートします。赤ちゃんの食事について、肩の力を抜いて楽しく動画で学んでいきましょう。

マタニティのクラスは入会されると、どのクラスも自由に参加できます。
当院の患者さんのみご入会になれます。
全クラス予約制です。詳しい内容やお問い合わせは受付まで。

安全性を考慮した全身運動と筋力トレーニングは、お産に向けての体力をつけ、分娩時間の短縮に効果的。妊娠中の不快な症状(肩こり・腰痛・むくみなど)を軽減し、体重増加も予防します。音楽に合わせ楽しくからだを動かしてストレスを解消しましょう。

対象: 妊娠13週以降の方
日時: 月曜日　午後3:30～4:30
水曜日　午前10:30～11:30
第2土曜日　午後0:00～1:00
スケジュール
場所: 本館1Fスタジオ FOLE
費用: 1回／￥1,100(税込)
回数券：マタニティ・アフタービクス共通　12回／￥11,000(税込)
※無料体験を受け付けています。受付でお申し込みください。
体験前に医師による診断が必要です(予約不要・無料)。
持ちもの: ウェア・シューズ

水の中でのエクササイズは、妊娠中であることを忘れるくらい、からだが軽く感じられます。とくに腰痛がある方、肥満が気になる方におすすめです。顔を水に浸けませんので、水が苦手な方でも大丈夫です。

対象: 妊娠13週以降の方
日時: 火曜日　午前11:00～11:45
水曜日　午後3:00～3:45
金曜日　午後0:00～0:45
スケジュール
場所: 本館1Fプール
費用: 1回／￥1,100(税込)
回数券：マタニティ・アフタービクス共通　12回／￥11,000(税込)
※無料体験を受け付けています。受付でお申し込みください。
体験前に医師による診断が必要です(予約不要・無料)。
持ちもの: ウェア・スイミングキャップ

産後のボディケアはとても大事です。ストレス解消と情報交換の場として活用する方も多く、レッスン後はサウナとジャグジーでリフレッシュ！育児ノイローゼなんて無縁です。お子さん同伴の参加もOKです。

赤ちゃんの発育を促しからだの抵抗力を高める効果があります。スキンシップでお母さんとお子さんのより深いコミュニケーションも得られます。

妊娠にかかわるホルモン分泌ゾーンを刺激したり、ロウインパクトの簡単なエクササイズや骨盤内の血行をよくする運動をして、妊娠しやすいからだ作りを目指します。
[効果] 姿勢の改善・卵巣機能の改善・血行不良の改善・基礎体力の向上・BMI (太りすぎ・やせすぎ) の是正・リラックス

あらゆる年齢層のご婦人が楽しみながらできる有酸素運動です。心身の健康維持はもちろん、脳の活性化も目指して行います。お子さん同伴の参加はご遠慮ください。