栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
夏の疲れ、川遊びで飛んでけ～～
いきなりですが、
川遊びが大好きです（＾＾）
（でも泳ぎは苦手）
東京都内で電車で行ける
『御嶽（みたけ）渓谷』
ご存知でしょうか？
ＪＲ青梅線『御嶽駅』、徒歩５分足らずで、
ここ東京・・・？
と思うほどの自然がどーーんと目の前に。
ラフティングに挑戦したのですが、
楽しすぎて写真も撮れないくらいでした。
大きな自然の中にいると、
細かい色々な事が流されていくような気がします。
夏の暑さや、クーラーの冷房、
カラダの疲れは自覚がなくても
少しずつ蓄積されていきます。
皆さんにも、是非体験して頂きたいです❤
ちなみに私の地元付近の秩父、
群馬県の水上の川の水が澄んでいて
川遊びにとてもおすすめです＾＾
写真は先日のランチ、
サラダうどんです❤
haruyama
