栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
『好き』を意識する♡
『好き』をしているときには
だれでも笑顔♡
集中しすぎて眉間にしわが寄らないように(;^ω^)
笑顔でいるときは幸せですね。
お休みの間、家族と好きなことばかりして過ごしました。
やりたいことをそれぞれ提案し、
バトミントン、卓球、スイミング、オセロ、将棋、ゲーム……
（ ウィスキータイム もね ）
非日常を楽しむとリラックスして
いつも暮らす家族のいいところもたくさん見えてきます。
いつもは 大真面目に家事をして
育児をして、仕事をしているのでたまにオフが必要ですね(^_-)-☆
イライラモードの時には ぜひ『嫌い』をしていないか確認を。
妊婦さんがわざわざ『嫌い』をやることないですよ。
『好き』をしていれば、胎教にいい！
間違いないです( ｀ー´)ノ
そして血圧の高い方は下がります。
なかなか緊張がとれない方は 腹式呼吸 をしてみてくださいね☆
そこに集中すると、いやでも
リラックスできます♪
みんなが『好き』を意識して
妊娠生活や育児生活を楽しめますように願っています(^^)/
matsumoto
