栄養科ブログ

栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。

2022年9月15日の記事

2022-09-15

こんにちは～(*'▽')

今週も先週も

「抹茶が好きなんです❤」

という妊婦さんに出会いました。

抹茶は、ご心配の通り　　カフェイン多めです(ﾟДﾟ;)

とは言え、妊婦さんがまったくカフェインをとってはいけないわけじゃないですよ。

コーヒーで１～２杯／日は問題ないです。

ただ安心して飲める気持ちにもならないと思うのです。

なので　永井マザーズホスピタル　ハーブ部長から

抹茶に代わるおススメハーブを紹介しちゃいました(*´з`)

それはズバリ！　　マルベリー！！！

これが葉っぱごとパウダーになったものが

桑抹茶と言う名前で売られています。

名前の通り　抹茶に色も味も近いの❤

しかもなんでか　今お安いのです。

気になったのなら、買うのは今！買ったばかりわたしは悲しい(>_<)

オーガニックで抹茶風味でノンカフェインで

しかも

栄養価が高い！！

さらに

食前に飲めば　血糖急上昇を緩和してくれる作用が★

妊娠糖尿病など血糖値が気になる方にはもちろん

ダイエットにもおススメ　なんです！

抹茶好きにたまらない情報でした～。

写真は一昨日の朝のもの。　ふっと思い立って

作ったゴ～ジャスな抹茶ラテ風

入れたものが凄すぎて　…

〇タバをまちがいなく超えているやつです(*^^)v

何を入れたのかは、栄養相談でお会いした時にでも♪

matsumoto