栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
新情報☆本当に正しい歩き方は？
先日、八潮にある
メルシー接骨院のイケメン先生
高山院長をお招きし、
『歩き方講座』が開催されました。
今までの常識?!は、
✔かかとから歩く
✔歩幅を大きく歩く
✔高価なインソールがイイ
✔土踏まずをつくるために、
調整した方がイイ など
たくさんの常識が溢れています。
が、実は…
上に書いた全てが間違いだった!!
というのです。
えー！！
衝撃をうけました。
では、先生がおすすめする
歩き方のポイントは
↓
歩くときはつま先から。
結構慣れるまで大変です 汗。
姿勢も大事！
横隔膜とへその間を伸ばすイメージ。
（他は気にしすぎないこと。）
そして、やっぱり子どもも大人も
裸足がおすすめ！
書ききれないほどの充実した内容でした。
さらに、
現在、高山先生は
スペシャルな施術内容を
スタートされている様子です。
気になる方はHPでチェックしてみてくださいね。
https://www.merci-seikotsuin.com/
まずは、私はできることから❤
ikuta
