栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
GWの外食は。
本日より大連休の方も多いのでは？
ちなみに当院は、
10連休ではありませんよー
4/30.5/1.2は通常通り
外来診察を行っております。
さて、連休あるあるは
『外食が多くなること』
ここでの外食の選び方は、
しっかり主菜が食べれる事❤
選択肢が多い定食屋（ファミレス）とか、
焼き肉、しゃぶしゃぶなども◎
パスタ、ビザ、寿司などもいいですが、
主食が多くなりがち。
基本となる
食べたら動く！！も大事です。
楽しい休日をお過ごしくださいね～
IKUTA
