栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
妊婦はカフェインよりジュースがN.G.です☆
妊婦はカフェインN.G?!
と考え、
果物ジュースやイオン飲料などにする方が多いです☆
がしかし！
水分による糖質の過多となり、危ないです( ﾟДﾟ)
妊婦さんに問題のないカフェイン量から考えると
お茶や紅茶、ウーロン茶などは
よほどの多飲がなければ、気にしなくていいものです。
コーヒーであっても2～3杯は問題ないです。
ただ中期以降で
赤ちゃんの成長が遅れている妊婦さんには、あまりお勧めできません。
それでもジュースこそがN.G.です(^_-)-☆
食べ物・飲み物に悩んだら、気軽に栄養相談をお受けください。
みなさんの妊婦生活が幸せなものとなるサポートができたら嬉しいです☆
お食事から考える ママと赤ちゃんの体と心のケア
と考えられるといいですね(*^^)v
matsumoto
