栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
自然のチカラをもらい
人間も自然の一部ですよね。
時に自然を感じることは
ココロを安らげるために大切な気がします。
その一つに
アーシングまたはグランディング
というわれものがあります。
簡単に言うと、
裸足で大地を歩いて
体内電気を外に出して大地と
繋がるというイメージらしいです。
手のひらで地面を触るのも一つ。
これって、
なんとなくわかる気がしませんか？
砂浜、公園、キャンプなどで
子どもと一緒に裸足で遊ぶと楽しくなります❤
汚れるから！
キタナイ！ とか
感じる方も居るかもしれませんが…
そこから得るものは
案外大きい気がします。
ikuta
