栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
子どもは風の子❤
子どもは、
寒くても
元気よく外で遊びましょう。
と言いますが…
大人は？
妊婦は？
妊婦だから、
安静生活ではありませんよー♪
冬は寒い。
夏は暑い。
コレ、アタリマエ。
プラスで、
春も秋もは花粉症?!
天候を理由にしたら、
いつになっても外に出れません。
「雪道でも歩きましょう」
とまでは言いませんが、
寒いなら着込めばいいし、
暑いなら、
ショッピングモールや
スーパーを活用して
快適に歩いたらいいのにな♪と思います。
産院のインストラクターの指導を受けるもよし、
DVDをみるのもよし、
気軽に散歩から始めるもよし、
何か予定を入れて強制的に外出も。
絶対的な方法はありません~
まずは、できることから❤
ikuta
