栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
あたらしい母乳に優しい献立
本日の夕食から、
母乳メニューが新しくなりました。
夏らしい一品たちです。
小鉢からメインまで、愛情がたっぷり。
繊細な盛り付けに、やさしい味付け、
目で見るだけでも幸せな気分になりますが、
食べてみてもやっぱり美味しい。
赤ちゃんを育てる母乳は、
皆さんのカラダを流れる血液から作られています。
血液はたくさんの栄養素、
そしてたくさんの酸素などを
カラダの至る所に送っています。
なので血液から元気に！健康的に！
するのがとてもタイセツ☆ですね。
゜*。水分をたっぷり。゜*。
（お茶、お水を必ず。
お味噌汁のお椀もいつもよりワンサイズUP）
゜*。たんぱく質をたっぷり。゜*。
（夕食１回にからあげ、焼き魚、
卵焼き、冷奴などを準備！）
少しでもみなさまのお役に立てますように＾＾
HARUYAMA
