栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
日本のBABYフード（栄養士母ちゃん 朝ご飯 編）
赤ちゃんのごはんは
何でもいいから食べさせるだけじゃ無意味。
きちんと
赤ちゃんに必要な栄養を考えましょう。
っていつも言っている
栄養士母さんと1歳になったベビーの朝ご飯を
お見せします( *´艸｀)
朝食と夕食はできるだけ同じもの。
ベビーはお弁当を持っていっているので、
ランチは作り置きを
冷蔵庫から選んで持っていきます(;^ω^)
今朝は目玉焼きにしらすを足して
みそ汁の具の人参と
トマト、ブルーベリーを入れたヨーグルトでした。
朝はだいたい卵とみそ汁とヨーグルトなので、やりやすいですよ
(*'▽')
今朝の写真はありませんが、
どの日を見ても
チーズスクランブルエッグ、トマトソースがけ、納豆オムレツ
などなど毎日 似たようなメニューです(^_-)-☆
特別に用意をしなければベビーフードを買う必要もありませんね。
まず自分の朝食の充実から始めましょう♪
matsumoto
