栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
寒さで体痛くなりませんか？
今朝、夫が腰が痛いと起きてきたので
私が行っている産後骨盤矯正の腰痛予防を思い出しました。
寒くなると動きが悪くなって
ますます使わないパーツが出てきますものね。
ご参考になさってくださいませ。
こちらの整骨院では、
月に一度 朝にストレッチランなる走り方教室をやっています。
先日の日曜日の朝に参加してとても気持ちよかったのですが、
次の日、先生の予想通り
あっちやこっちがボロボロでした( ;∀;)
matsumoto
