栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
自分なりの離乳食
初めての離乳食って緊張しますよね。
ひと匙ずつ、様子を見ながら…
この食材はアレルギー注意！とか。いろいろ考えてしまいますよね。
私はもうすぐ７か月の息子の離乳食はこんな感じです。
・空豆の白和え（空豆、豆腐、きなこ）
・鮭ペースト（鮭、お粥）
初期OK食材のほかにも、鶏だし、レバーペースト、鶏ひき肉、無塩バターなど
油脂は控えていません。
ちなみに下痢もアレルギーも今のところありません。
あっ、写真の料理は少し吞み込みづらそうだったので
水分をたし少しペーストにしました（笑）
意外に適当です。
ただ、自分が食べて「おいしい！」と思えるものを出しています♥それだけ。
日本で勧められている離乳食のほかに、
WHO推奨の補完食という考え方もあります。
色々な方法や考え方があるので、自分で納得して、
自分たちに合った育児方法を探していきたいですよね♥
離乳食にお困りの方、これから始められる方など
ぜひ８月２日（火）に当院で行われる離乳食教室に参加しませんか♪
３か月に一度の開催となります。
毎回たくさんのママ＆ベイビーにご参加いただいております★
ご予約は当院受付へご連絡ください。
ikuta
