栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
手作りハーブウォーター
みなさんこんにちは( *´艸｀)
妊活中・妊娠中・授乳期は特に
水分補給が必須ですね。
個人的に水をそのまま飲むのが苦手なので
採れたてのミントとレモンを入れて
ハーブウォーターを作ってみました。
レモンは1/2個を輪切りにして加えます。
水が苦手な私ですが、
ハーブウォーターにするとおいしく水分補給が
できちゃいます(*^^*)
さっぱりとした風味がたまりません。
みなさんもぜひ水分補給に
ハーブウォーターを取り入れてみてください。
ＳＵＫＥＨＡＲＡ
