栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
妊娠糖尿病について
皆さん、妊娠糖尿病はご存じですか？
当院では毎月お産している患者様の中で
約10～12％の方が妊娠糖尿病です。
自分関係ないと思っていても
実は妊娠中は血糖値を下げる力が
弱くなるため急激な体重増加、
巨大児のリスクが上がってしまします。
普段、甘いものを食べすぎていませんか？
野菜とフルーツの食事だったり、
炭水化物が多い食事をしていませんか？
肉魚卵も一緒に取り
バランスの良い食事を心がけましょう！
さて、妊娠糖尿病の方がどんなことを
しているのかといいますと
まず日々の食前、食後の血糖値を
測定してもらいます。
血糖値が高い場合は
血糖を緩やかに上げていくような食事
適正な糖質量をアドバイスさせていただいてます。
ここで忘れてはいけないのは
赤ちゃんの成長も見ること。
赤ちゃんの成長が第一。
赤ちゃんの栄養は摂れているか確認します。
肉 魚 卵 大豆製品
高たんぱく食にすることが
成功する秘訣です♡
妊娠糖尿病でない方も
日ごろの食生活を気にしてみてください。
ＳＵＫＥＨＡＲＡ