栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
葉酸は赤血球を作るために必須！
こんにちは( *´艸｀)
先日ＨＡＲＵＹＡＭＡが
葉酸についての記事をあげてましたね！
皆さんご覧いただけましたでしょうか。
皆さんは葉酸に
どのようなイメージをお持ちですか？
妊娠中に必ず飲んだ方がいいものという
イメージはありませんか？
葉酸不足があると胎児の
神経管閉鎖障害などを引き起こしやすい
ということはご存じだと思います。
では、妊娠中でなければ飲まなくてもいいの？と
聞かれたことがあります。
答えは断然飲んでいただきたい。
なぜかというと、
児の影響を予防する以外にも
赤血球の成熟に葉酸はとても重要な役割を
果たしているからです。
葉酸欠乏で貧血を引き起こすこともあります。
妊娠中、妊活中、授乳期ももちろん大事ですが
日ごろから身体づくりには気をつけて
行くことが健康体につながります。
是非、気にかけてみてください。
さて、健康診断を終えた私たち職員は
自分の結果について興味津々！
心と身体の健康は大事にしていきたいです。
ＳＵＫＥＨＡＲＡ