栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
体重コントロールの栄養相談
皆さんこんにちは( *´艸｀)
本日も栄養相談にて
沢山の患者さんとお話しをした一日でした。
妊娠中の体重管理ってとても難しい…
私もそう思います。
食べたいものを食べればいい。
そんな時代はもう終わり。
赤ちゃんの栄養を最優先したいですね♡
本日の体重コントロールの患者さんは
1か月前にお話をして、
どんな食事にしていくか一緒に決めて
本日が1か月後の検診でした( *´艸｀)
前回の検診時の赤ちゃんの大きさは
平均よりも少し大きめでしたが、
前回よりも週数相当の大きさに成長していました。
食事にコントロールを入れることで
お母さんの体重をキープしつつ
赤ちゃんの体重も平均値に♡
食べたいものではなく
赤ちゃんはどんな栄養素で
成長していくのかな…？
と考えてみて下さいね♡
つわりの時期は食べたいものが
偏ってしまいがちですが
そんな時は是非お話し伺います(*^-^*)
ＳＵＫＥＨＡＲＡ