栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
食べても太らない体質の人はもしかして？
最近、やせ型の糖尿病の方が増えています。
食べても太らないから
甘いものを沢山食べても大丈夫！
と油断は禁物( ;∀;)
インスリンが出にくい体質だと
糖を取り込むことが出来ないため
高血糖を持続してしまいます。
細胞に糖をため込む力も少なく
筋肉量が少ないと運動しても
血糖は消費できませんね( ;∀;)
高血糖が持続されることによって
血管壁が傷つけられてしまいます。
また、肥満型の糖尿病よりも
痩せ型の糖尿病の方が
動脈硬化や脳卒中などを
引き起こしやすい傾向があります。
やせている方も
糖質の摂りすぎには要注意ですよ!(^^)!
今の食事は10年後のご自身の身体を
作るといわれています。
筋肉や血液の素になる
たんぱく質をしっかりとって
健康体を目指しましょう(*^-^*)
SUKEHARA