栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
たまご自慢★
みなさんこんにちは！
みなさんは1日に卵を何個食べていますか？
私は 1日に3個を目標 に食べています(^^)
（食べられない日もあるのですが）
卵を愛してやまない、松本に私は宣言しに行きます。
昨日は卵5つ分食べました！！！
側から見たら頭がおかしいと思われますよね。
でも、卵を食べるとハッピーになるんです♡
これにはちゃんと理由があります！！
タンパク質には 活力ホルモン、
ドーパミン を分泌させます(^ ^)
朝から卵を3個食べられると
朝から体に良いことができた！ハッピー！
というふうになるんですよね(^ ^)
それはホルモンが分泌されているからです！
是非、みなさんも朝から卵を3つ！
食べてみてくださいね！
ＳＵＫＥＨＡＲＡ★