栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
『自分を整える』
世間が騒がしいです。
わからないことだらけ。
初めての体験ばかりで心が落ち着かない
そんな方もいらっしゃると思います。
裏を返せば
それだけ安全で安心な生活がしてこられたわけです。
この感謝♥を忘れては いけないですね(^^♪
大昔の考えたら
今だって屋根があるだけで
着る服があるだけで 本当に恵まれた環境ですね(*^^*)
大好きな方から教わった言葉です。
『自分を整える』
例えば……
自分のためのお茶を淹れてほ～っと一息。
例えば……
お掃除
などがその方法のようで
『自分を整える』
ツールも解釈も様々でいいと思いますが
今のご時世に
大事な話だと思い共有させていただきました。
ちょうど めっちゃ気合の入った
お風呂掃除♥をしたので
確かに『自分が整った』感がありました(*^^)v
やりたくないことをやるのは
『自分を整える』とは逆のことだそうですので、
無理にお掃除をする必要はありませんよ～。
でも
雑巾片手にお部屋をウロウロしてみたら
スイッチオン♪になってしまったり
するかもしれませんね(*'▽')
ホリスティック的なお話でした(*´ω｀*)
matsumoto
