栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
2018年5月7日の記事
カフェインよりこわい
今日は連休明け。
それはそれはたくさんの栄養相談を行いました。
多くの方に聞かれる
カフェイン。
赤ちゃんの育ちがいまいちの方にはお勧めしません。
胃の不調のある方にもお勧めしません。
けれど
便秘がある方や
むくみのある方には
いい影響もあります。
カフェインの多いコーヒーやお茶を控えて
ジュースを飲む方がいるのですが、
これの方がず～っと体に危険です。
果物100％でも野菜100％でも
糖分の含まれる水分は
やめましょう！
matsumoto
