栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
2025年2月7日の記事
スプシで共有！毎日の献立計画、どうやって工夫してる？
夫婦やカップル、共同で自炊している場合、献立や買い物の共有はどうされていますか？
料理好き男子も増えているのか、栄養相談にご主人自ら同席して頂けるラブラブなご夫婦が多くなっており、栄養士としてとても嬉しい思いでおります。
今日も『すてき～～♡』と思ったGoogleスプレッドシートを活用した献立共有方法をお伝えします。
Googleスプレッドシート
https://workspace.google.com/intl/ja/products/sheets/
患者さんのある使用例➀（添付写真参照）
・シートに夕食のメインをざっくり決める（例：魚とニラ玉子）
・買い物リストを作成する（例：玉子と調味料）
急遽メニューが変更になってもＯＫなゆるめ計画が◎らしく、
永井スタッフのある使用例②
・シートに３食の献立を決める
・どちら作っても良いように別シートに献立名と参照レシピのURLを貼る
自動保存が出来るのでどちらか一方が作成しても電車やスーパーで最新verが閲覧出来ます。お金を出せば美味しいご飯が食べられる世の中で、自炊を頑張っている事は素晴らしいです。食べることは赤ちゃんへの愛情表現のひとつ、頑張るファミリーの参考になれば嬉しいです。
写真を撮らせて頂いた患者さん、ありがとうございます♡
HARUYAMA
