栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
2020年11月7日の記事
健康で、い続けること
昨日インフルエンザの予防接種をしました。
（まだ腫れている・・・）
注射すると安心してしまいそうになりますが、
ワクチンは
『感染しにくい』
『重症化になりにくい』なるものなので、
自ら予防する必要がありますね。
風邪を引くよりは、
引かない事の方がいいですし、
健康でいる事は、
それだけで価値あるもの。
不健康だと色々な
自由を失うことになります。
大切な人と過ごす
時間の自由
行きたい所に行く
行動の自由
好きな仕事が出来る
選択の自由
食べたいものを食べる
食事の自由
体調不良で寝込んだ経験は
誰しもあると思いますが、
沖縄には行けないし、
すき焼も食べれない・・・
ただ寝込むことしかできないですよね。
食事・睡眠・ストレス・口腔環境など
原因になりえるものを改善し、
今年の冬も目指せ♡
体調不良ゼロ！
（写真はおから粉と米粉のパンケーキでした）
HARUYAMA
