栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
2021年6月30日の記事
わたしたちのPROTEIN BAR
夜食として提供している
プロテインバーの材料＆栄養価のご紹介です。
愛情いっぱい、
しっとり丁寧に焼き上げました。
材料はとてもシンプル。
◎ プロテインパウダー
◎ シュガーカット0
◎ タカナシの生クリーム
◎ VANHOUTEN社の
クーベルチュールのチョコレート
◎ 週替わりのトッピング
（ごま/胡桃/オレンジピール/ココナッツファイン）
【 ごま 】
エネルギー 201kcal
タンパク質 13.1g
脂質 12.2g
食塩 0.2g
【 胡桃 】
エネルギー 223kcal
タンパク質 13.4g
脂質 12.3g
食塩 0.2g
【 オレンジ 】
エネルギー 195kcal
タンパク質 12.7g
脂質 8.9g
食塩 0.1g
【 ココナッツ 】
エネルギー 203kcal
タンパク質 12.8g
脂質 10.2g
食塩 0.1g
全ての種類で、
ゆで卵2個分に相当する
たんぱく量が摂れる、
栄養密度が高いバーです。
裏話編↓