栄養科ブログ
栄養にまつわるさまざまなこと、お料理や食事について、私たち管理栄養士や調理師にお気軽におたずねください。
私たちは「食」を通じて、当院を訪れる皆さまの健康や幸せ作りのお手伝いができればと思っております。
妊娠中のアルコールについて。
妊娠中の飲酒はノー!!
おススメはしていません。
妊娠に気づかず、
「飲んじゃった!」という方もいます。
そこは心配し過ぎず、
その後の成長を見守っていきましょう❤
妊娠がわかっても飲酒を続けている場合は、
胎児の脳の発達障害、
奇形リスクの増加、
低出生体重児の増加など
たくさんの報告があります。
正月やお祝い事で一杯のんでも大丈夫かもしれませんが、
基本はアルコール０で楽しんでください！
アルコール分解能力については
個人差が大きいため、
正確な量はきめられません！
その他
「調理酒は使っていいのですか？」
答えは、イエス！
調理酒は基本加熱調理に使用しますよね。
であれば、アルコールは加熱によりなくなります。
心配しないで大丈夫ですよ。
ちなみに、子どもの食事も一緒です。
調理酒、みりんなどアルコールを含みますが、
加熱すれば大丈夫です。
そこは心配し過ぎずに～❤
IKUTA
