栄養科ブログ

今日はおすすめハーブティをご紹介します♡

管理栄養士matsumotoが愛情をこめて

作るスペシャルハーブティが私のお気に入りです🍂

https://botanictime.base.shop/

特に「眠れる森の美女ブレンド」がとても良い香りで

美味しくてリピートしています( *´艸｀)

特にマルベリーが睡眠効果がみられるGABAが配合されていたり

血糖値コントロールに効果的といわれています。

また、ラベンダーも含まれているのでリラックス効果がより感じられます♡

実は私、水分を飲むのが苦手…泣

美容、健康には水分補給は大切！なのはとても分かりますが

飲む努力をしないとなかなか飲む習慣がつきませんでした。

そこでひらめきました♡

好きなお茶(ハーブティ）であれば一日中飲めてしまうのでは？と。

ということで、寝る前だけではなく

朝起きた時も仕事中も一日中飲んでいるので水分補給は前より

とれるようになりました

かわいいティーポットも手に入れたので

ティーをいれるモチベもぐーんと上がっちゃいます♡

2枚目のティーの写真は心安らぐfunfunブレンドです( *´艸｀)

頑張りすぎてしまった日や、疲れたなぁと感じた時に

ピッタリなハーブティでした♡

ホルモンバランスや気分を整えたいときにおすすめです。

ローズのお花が入っていて見た目もワクワク！心もハッピーになります♡

さて、ほかにもおすすめハーブティはたくさんあるので

是非、ホームページをご覧になってみてくださいね(#^.^#)

※禁忌、アレルギーなど記載もあるのでお買い求めの際は確認してください

ＳＵＫＥＨＡＲＡ